Abteilung Gesundheitssport
Ambulanter Herzsport für Erwachsene
Vor bereits 28 Jahren wurde im ASV Sankt Augustin unter maßgeblicher ehrenamtlicher Mitwirkung von Dr. Klaus Klingelhöfer die erste ambulante Herzsportgruppe für Erwachsene gegründet. Wegen vermehrter Nachfrage und medizinischer Notwendigkeiten wuchs das Angebot des ASV Sankt Augustin auf zwischenzeitlich 6 Herzsportgruppen; derzeit bestehen jedoch nur noch 4 Herzsportgruppen, wobei 2 kleinere Gruppen außerdem noch zusammengefasst sind, die jedoch bei einem Anwachsen der Teilnehmerzahl wieder getrennt werden.
Während des Trainingsbetriebes werden diese Sportgruppen von speziell ausgebildeten Fachkräften (Übungsleiter mit Herzsportlizenz) trainiert. Damit die Teilnehmer der Sportgruppen in entspannter AtmosphÄre ihre übungen durchführen können, ist während jeder Trainingsstunde ein Arzt anwesend.
Der folgende Text für Herzsport orientiert sich an "Herzsportgruppen in NRW"/ eine Information des Innenministeriums des Landes NRW.
Infarkt und Herzoperation oder Kreislaufeingriff sind überstanden oder aber es gilt, mit einer anderen Herzerkrankung oder Kreislaufschädigung bzw. Kreislaufschwäche zu leben. Was geschieht nach einer Operation bzw. Setzen von Stents mit jeweils nachfolgender Rehabilitation? Ambulanter Herzsport im Sportverein ist das Rezept! Der ASV Sankt Augustin bietet diesen Sport an.
Das Herz, dieser wichtigste Muskel des menschlichen Organismus, bzw. der angegriffene Kreislauf verlangen nun nach Training. Nur: Welche Art von Belastung ist gesund und wann schadet zu viel Eifer?
Anleitung ist damit gefragt und ein Rahmen, in dem die besonderen Probleme einer Herz- oder Kreislauferkrankung in ein ausgewogenes Bewegungsprogramm einfließen, das ohne Leistungsdruck möglich ist und das Spaß an der Bewegung und Lust am Leben weckt.
Sachverstand durch Ärztliche Betreuung und Beratung sowie sportliche Leitung durch einen erfahrenen Übungsleiter mit entsprechendem Zertifikat, verbunden mit dem Gruppenerlebnis in einer Gemeinschaft gleich oder ähnlich Betroffener bündeln sich im Programm der Herzsportgruppen und tragen somit zur weiteren (ambulanten) Rehabilitation bei.
Einmal pro Woche (siehe oben Trainingszeiten und -orte) treffen sich am Herzsport Interessierte, um den Folgen ihrer Herz- oder Kreislauferkrankung offensiv mit den Möglichkeiten des Sports zu begegnen.
Abwechslungsreiche Bewegungsübungen und Spiele in den Herzsportgruppen des ASV Sankt Augustin sollen helfen, bei regelmäßiger Teilnahme die Belastbarkeit individuell zu stabilisieren und längerfristig auch zu verbessern.
An einem Sportabend werden im Wechsel das Körperbewusstsein und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit konkret durch Gymnastik, Ausdauertraining, Entspannungsübungen und Spiele gefördert. Das vermittelte "Wohlgefühl" rückt den das Herz schädigenden Stressfaktoren gründlich zu Leibe.
Neben dem Sportangebot gehören auch gelegentliche medizinische Vorträge und praktische Notfallübungen sowie gewünschte Einzelgespräche mit dem anwesenden Arzt zum Programm der Stressbewältigung.
Die Einteilung in die Herzsportgruppen - abgesehen vom zeitlichen Wunsch an dem Sporttag - erfolgt nach der persönlichen Belastbarkeit, die ärztlich durch eine Wattzahl in Verbindung mit der persönlichen Obergrenze der Pulsfrequenz festgestellt wird. Es wird bei der Einteilung unterschieden zwischen der Übungsgruppe, in der Sportinteressierte mit anfänglich geringerer Belastbarkeit zugeordnet werden, und der Trainingsgruppe mit Sportinteressierten, die stärker belastet werden können (dürfen).
Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin in der Klinik oder an Ihrem Wohnort, der bzw. die Ihnen die Teilnahme am Herzsport verordnen kann. Bei einer solchen Verordnung beteiligt sich auf Ihren Antrag evtl. auch Ihre Krankenkasse (gesetzliche Kasse oder Ersatzkasse) an den Kosten in Form einer Kostenübernahme-Erklärung.
Wir laden Sie ein, sich eine Übungsstunde einmal anzusehen; dort erhalten Sie auch alle Sie interessierenden Informationen.