Abteilung Gymnastik und Turnen
 


Die Gruppe "Problemzonengymnastik" sucht neue Teilnehmer!

donnerstags 20.15 - 21.45 Uhr

Sporthalle Grundschule Sankt Augustin-Niederpleis, Freie Buschstraße (Eingang Bönnscher Weg)

Jeden Donnerstag wird die Gruppe "Problemzonengymnastik" von Angela Kau geleitet - Erfolg in kurzer Zeit mit dem Bewegungstraining für einen schönen straffen Körper durch kleine Bewegungen bestimmter Muskelgruppen, die für jede/n, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet sind.

Die kontrolliert geführten, sanften aber effektiven Bewegungen sind außerdem Meditation für Körper und Seele.

Bei regelmäßigem Üben über einen längeren Zeitraum zeigen sich folgende Wirkungen:

  • Entlastung der Halsmuskulatur und Halswirbel
  • Entlastung der Schultermuskulatur
  • Stärkung des Bauchbereichs
  • Stärkung der unteren Lendenwirbel, Linderung von Rückenschmerzen
  • Kräftigung der Pomuskulatur

    • Es besteht keine Alterbegrenzung für die Teilnehmer

    Nähere Auskünfte unter 02241 1657914